Woda do picia

Na półkach z wodą w sklepach jest bardzo duży wybór firm, rodzajów wód. Podstawowe rozróżnienie to woda gazowana i nie gazowana, przy czym ta bez bąbelków jest zdrowsza, nie powoduje wzdęć. Kolejny podział to woda mineralna i źródlana. Mineralna jest droższa, bardziej wartościowa i możemy mieć większą pewność, że smaczniejsza. Źródlana jest tania (około 70 gr za butelkę), pobierana jest ze źródeł płytkich, powierzchniowych i czasem w smaku może być gorsza niż kranówa. Oczywiście wody te różnią się zawartością minerałów i firma produkującą. Zdecydowanie lepiej wybierać wody mineralne, ale tu przychodzi czas na wybór rodzaju, smaku, bo w zależności od źródła i dominującego pierwiastka smak też jest różny. Jednym odpowiada Ustronianka a inny wolą bardziej obojętny w smaku Żywiec. Niezależnie od wybory należy pamiętać, że najcenniejsza woda jest butelkowana w butelki szklane a woda po otwarciu powinna być wypita w ciągu 24 godzin bo zaczynają się po tym czasie w niej rozwijać drobnoustroje i bakterie. Warto w domu mieć zapas wody, a mała butelka powinna nam towarzyszyć przy każdym wysiłku fizycznym.